OberonCore

Для определения подключения флешки (или другого USB-устройства) без постоянного опроса можно использовать механизмы событий, предоставляемые операционной системой.

Windows (WinAPI)
В Windows можно использовать Windows Management Instrumentation (WMI) или RegisterDeviceNotification для отслеживания изменений в подключённых устройствах.

Linux (udev)
В Linux для этого используется udev – подсистема ядра, управляющая устройствами.

Через inotify (если нужно следить за /dev)

Через systemd

Вывод
Windows: WMI или RegisterDeviceNotification + WM_DEVICECHANGE.

Linux: udev (нативный способ) или inotify.

Если нужен кросс-платформенный вариант, можно использовать библиотеки вроде libusb или Qt's QDeviceWatcher.